Fokussierter, konzentrierter und glücklicher ins neue Jahr starten!

Kognitives Training macht fit und glücklich

Wie bei einem Computer, dessen Leistungsfähigkeit nach der Verarbeitungsgeschwindigkeit des Prozessors beurteilt wird, ist die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung eine wichtige Variable des menschlichen Gehirns und eine Hauptkomponente für die Konzentrationsleistung.
Leider unterliegt ausgerechnet diese Eigenschaft den meisten altersbedingten Veränderungen und erliegt – nach einem rasanten Wachstum in der Pubertät und einer kurzen stabilen Phase im jungen erwachsenen Alter – einem langsamen, aber stetigen Abfall.

Wohlbefinden trainieren - das geht

Glücklicherweise und im Gegensatz zu einem Computer kann die Leistung unseres Gehirns geschützt und verstärkt werden. Neueste Studien zeigen, dass kognitives Training die Informationsverarbeitung und damit auch das Konzentrationsvermögen deutlich verbessern konnte, was sich überraschenderweise positiv auf das Wohlbefinden und glücklich sein der trainierten Menschen auswirkte.